추천 질유산균 질건강관리 지노마스터 여성유산균 이제 30대가 되니 주위에서 질 건강관리에 신경을 써야 한다는 말을 많이 듣습니다. 20대 때는 전혀 생각하지 못했는데 특히 여름이 다가오면 불편함을 느끼고 질 건강관리가 필요했습니다. 아마도 여성들이 1년 내내 관리하는 것은 신체의 중요한 부분일 것입니다. 그래서 오늘 소개해드릴 제품은 유산균의 지노마스터입니다. 질 안의 유익균과 유해균의 성장을 억제하는데 도움을 주고, 유산균의 … Read more
석류 먹는 방법 레시피 2 – 석류씨 제거 | 석류 자르는 방법 석류즙, 석류젤리 등으로 친숙하지만, 놀랍게도 생과일 자체는 자주 방문하는 과일이 아니다. 결과적으로, 석류 먹는 방법 모르는 사람이 꽤 있다고 하네요. 석류가 신맛이 난다고 생각하는 사람도 있지만, 사실 이란산 석류는 ‘단맛’이 강하다. 석류씨에는 천연 에스트로겐과 미네랄이 풍부합니다. 갱년기 여성, 탈모, 피부미용에 좋다고 합니다. 석류껍질에는 … Read more
목뒤결림과 두통에 추천하는 스트레칭 6가지 | 승모근 스트레칭 목 뒤쪽이 뻣뻣해지고 두통이 옵니다. 특별한 원인이 없는 경우, 경추 두통 의심해 보세요. 경추성 두통이란 무엇입니까? 목, 어깨, 승모근이 긴장되면서 경추신경이 눌려 발생하는 질환입니다. 뒷목이 뻣뻣해지고 두통, 어깨 통증, 팔 저림, 현기증, 눈 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만성 근육 긴장은 지속적인 상태입니다. 스트레칭으로 근육을 풀어주세요확장할 … Read more
