안녕하세요 리얼습관동행이 성장아이템입니다. (▼성장 아이템이 하는 일들) 2분할 루틴을 한 지 꽤 돼서 어떤 부위의 운동을 20세트 이상 해본 게 언제인지 모르겠어요.오늘은 날씨도 우울한 것이 뭔가 새로운 것을 시도해 보고 싶은 날이었습니다.그래서 오랜만에 완전 등만 타깃으로 해서 운동했어요.한 가지 운동만 여러 번 반복하지 않고 등 운동 종류를 다양하게 이동하며 신나게 놀기(?) 왔습니다.오늘 등 운동 루틴을…
이번에 제주도에 놀러 갔을 때 시집간 친구들을 만나기 위해 여행 일정 중간에 시간을 따로 비워두었습니다 마침 점심을 먹을 때가 약속 시간이라 겸사겸사 같이 식사를 하기로 해서 어디로 가야 할지 고민입니다. 이에 대해 현지인들이 가장 잘 알고 있을 것 같아서 전적으로 맡겼기 때문에 문득 한 곳을 알려주었습니다#제주토종맛집 #제주도토종맛집 #신솔오름 그곳은 대표적인 제주향토음식 중 하나인 국물전문점으로 현지인들…
안녕하세요 여러분! 여름이 다가올수록 패션에 대한 열정이 불타오르죠? 오늘은 여름 시즌에 어울리는 다양한 가방과 함께 스타일링 팁을 더하겠습니다. 가방은 여러분의 패션 스타일을 완성시켜주는 필수 아이템 중 하나이며 실용성을 더하기도 합니다. 특히 여름에는 경쾌한 룩에 어울리는 다양한 가방 스타일이 무수히 등장하니 이번 시즌 트렌드에 따라 스타일을 완성하세요! 크로스바디백 : 여름에 특히 인기 있는 크로스바디백! 손이나 어깨에…
오늘은 제가 반려동물 행동교정사를 공부하면서 익힌 반려견 교육 팁을 풀어보려고 합니다.강아지를 처음 키우는 초보 부모님들은 아마 지금쯤 ‘개 키우는 법’을 검색해서 들어오셨을 겁니다. 글이 길더라도 끝까지 읽어주시길 부탁드립니다! 강아지 키우는 법 1. 적응할 시간을 주는 & 첫인사는 손냄새로 반려동물을 처음 집에 데려오시면 너무 귀여워서 계속 안아주고 싶고 만지고 싶죠? 하지만 절대 안돼! 집에 가서 바로…
멋진 복근을 만들고 싶은데 전용 기구가 없어서 고민되시나요? 걱정 마세요。복근 운동기구 없이도 이 한 머신을 활용해서 효과적으로 복근 운동을 할 수 있으니까요 운동 정보 처음뵙겠습니다 반갑습니다 올바른 방향으로 함께 나아가는 운동지도자 igtrainer입니다 오늘은 어시스트 모업머신을 활용하여 복근 운동기구 사용법에 대해 공유해보려고 합니다어시스트 머신이 기구는 원래 상체 근력을 위해 설계되었지만 올바른 방법으로 변형하여 시행하면 금방이라도 복근이…
블랙핑크 지수@+ 넥 디올 프로필 연령가 2022년 10월 16일 서울을 시작으로 콘서트를 진행 중이며 미국 댈러스.휴스턴 애틀랜타 등 북미 7개 도시에서 14회 공연을 소화하고 있는 블핑 멤버들은 콘서트에서 실수하는 멤버들의 모습이 담긴 영상이 퍼지자 이를 본 네티즌들은 멤버들의 태도를 지적하는 글이 확산되고 있다 2022년 11월 8일, 각 온라인 커뮤니티에는 블랙핑크 지수의 나무 혹으로 보이는 동전만…