*깻잎효능 8가지*

*깻잎효능 8가지*

*깻잎의 효능 8종류(1.식중독 예방, 더운 여름 음식에 식중독에 되는 것이 많은데요.식중독 예방에 깻잎이 도움이 된다고 합니다.

들깻잎에 들어 있는 페릴키통이 방부제 역할을 하는 식중독의 예방에 효과가 있습니다.

2. 피부 미용의 깻잎에는 비타민 A와 C성분이 많아 피부의 주름을 개선시키는 효능을 갖고 있어 로즈 마린산과 루테 올린 성분이 멜라민 색소의 생성을 억제시키고 기미나 주근깨 등에 좋은 효과가 있습니다.

3. 빈혈 예방의 빈혈을 예방하고 성장 발달에 도움이 되는 철분이 풍부합니다.

4. 신경통 개선 비타민이 풍부하게 포함된 깻잎을 섭취하면 말초 혈관을 강화하고 신경통을 예방/개선하고 줍니다.

5. 항암 작용의 깻잎에 들어 있는 비 톨이라는 성분이 암세포만 골라서 제거하는 효과가 있어 병원성 균이나 병원성 대장 균 등을 제거하는 효과가 있습니다.

또 ETA, 엽록소, 베타 카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분을 포함하고 있습니다.

6. 성인병 예방 식이 섬유가 풍부하고 콜레스테롤의 상승을 막아 주며 성인병 예방에도 좋습니다.

7. 뼈의 깻잎 100g에는 칼슘을 211mg을 담고 있고, 뼈와 치아를 튼튼하게 대해 주십니다.

8. 감기의 비타민 C가 풍부하고, 루테 올린 성분이 염증을 가라앉히고 항 알레르기 효과가 있고, 기침, 콧물, 재채기 증상을 완화시킵니다