안녕하세요. 김센스입니다.
저희 아버지는 평발이 좋으시고 어머니도 아치가 높지 않으신 분이신데 그래서인지 저도 어렸을때부터 발바닥의 피로도가 꽤 높았습니다 발바닥 굳은살도 많이 생기고 딱딱한 부분으로 인해서 더 통증이 생기기도 했는데 효과적인 발바닥 굳은살 제거 방법에 대해서 알아본 것도 그런 이유에서였습니다 발바닥에 굳은살이 생기는 이유
굳은 것은 말 그대로 피부 표현이 딱딱해지고 딱딱해져 감각이 저하되어 있는 상태를 말합니다 부드럽고 연약한 피부 표면에 자극이 지속적으로 발생하며, 신발을 신거나 활동을 하면서 비슷한 부분에 마찰이 발생하면 각질층이 두꺼워집니다 굳은살이 생겨 오히려 활동에 편안함을 주는 경우도 있지만(악기 연주, 운동, 연필 잡을 때 등) 반대로 발바닥에 생기는 통증이 원인이 될 수 있습니다 또한 눈으로 봤을 때 울퉁불퉁 튀어나와 보일 수도 있어요
특히 불편한 신발을 오래 신을 때, 당뇨병 때, 순환계 관련 장애가 있을 때, 비만, 노화 등의 상황과 맞물리면 발생하기 쉽다고 합니다!
다만 튀어나온 부위 가운데 둥근 핵이 보이거나 뭉친 것이 점점 뾰족해지는 경우는 단순히 각질.이 두꺼워진 것이 아니라 질병으로 사마귀, 물고기의 눈일 가능성이 높으므로 피부과에서 진찰을 받아 주세요!
발바닥 굳은살 제거방법 5가지
족욕/각질 케어석, 패드 사용의 굵은 소금과 베이킹 소다를 큰 술 1~2잔 넣은 물에 발을 담그고 충분히 공급하면 딱딱한 것이 다소 유연하게 바뀝니다만이럴 때 집에서 쓸 수 있는 각질.없애는 돌이나 패드로 지긋이 누르고, 조금씩 관리할 수 있습니다일주일에 1~2회할 수 있는 방법으로 세게 누르너무 상처를 지게 되니 조심하세요수온은 40도 안팎, 1회에 15~20분 정도 유지합니다 레몬/라임, 그레이프 후르츠 마사지 레몬, 라임, 그레이프 후르츠 등 비타민 C가 풍부한 과일을 반으로 자르고 속을 파내고 껍질을 굽 연의 부위에 문지르고 올리기도 해서 고정하고 취침합니다최소한 몇시간 이상 사용하면 단단해진다, 균열을 완화하는데 도움이 됩니다 클럽/각질을 없애는 제품을 사용하고 피부를 클럽하는 용도로 판매된 스크럽제와 각질 제거제 스프레이 등의 제품을 사용하여 발을 물에 10분 이상 담가서 부드럽게 문지르고 관리합니다주 최대 2회, 지나치게 긁어서 자극을 준다고 감염의 위험이 있으므로 주의합시다특히 상처와 붉은 빛, 염증 소견 있는 부위에는 적용하지 않습니다보습하는 습관 자극과의 마찰이 심한 곳은 항상 외출 후 세척 후 바로 보습을 해줍니다 보습을 하면서 손으로 문질러 해당 부위를 마사지하며 혈류가 잘 돌아가도록 도와줍니다 자극받은 부위를 촉촉하고 부드럽게 만들어주어 새로운 굳은살의 발생을 방지하고 감소시킬 수 있습니다신발, 양말에 대한 교환 특정부분이 계속 눌려 두꺼워지고 통증이 생기면 바닥부분이나 측면이 손상되지 않도록 두꺼운 양말 그리고 딱딱하지 않은 부드러운 소재의 신발로 교환해 줍니다 최대한 긁히거나 눌리지 않도록 보호하는 것이 예방, 관리에 필요한 노력입니다위와 같은 일상적으로 적용 가능한 굳은살 제거 팁 이외에 심각한 고통이나 불편함을 초래하는 경우에는 병원치료를 통해 피부과 레이저 시술, 냉동치료, 연고 등을 사용하여 감소시킬 수 있습니다