체할 때는 괴로워
식체가 나고 배가 불쾌하고 아프다, 속이 더부룩할 때(증세 갑자기 단체가 의심되는 대표적인 증상 10종류의 지압 방법에 좋은 음식은?)처음에 가볍게 몸을 움직이는 게 도움이 되어 가볍게 산책을 하거나 실내에서 팔을 움직이며 가볍게 걸어 주면 좋다.
가벼운 체한 경우에는 이처럼 몸을 움직이기만 해도 증상이 좋아진다.
두번째는 배를 데워다 주는 것이 좋겠어.카이로가 있으면, 배에 카이로를 맞추시는 분이 좋다.
카이로가 없으면 따뜻한 물을 마시는 것도 좋아.카이로도 없고, 물을 마시는 것도 어렵다면, 손바닥을 배에 대고 손바닥의 열로 배를 데워서도 좋다.
손바닥으로 배를 부드럽게 맛사지하듯 문질러도 좋다.
배가 따뜻해지거나 배에 있는 혈이 자극이 되어 소화에 도움이 된다.
평소에는 특히 불편이 없더라도 가끔 배가 아프고 속이 더부룩한 증상이 생길 수 있다.
심지어 머리가 아프거나 어지럽거나 구역질이 나기도 한다.
명치 끝이 뭔가~ 메니 왠지 어쩐지 불편하다.
속이 더부룩할 때 자주 나타나는 증상이다.
갑자기 속이 더부룩한 했다고 갑자기체라.아마~ 많은 분들은 한번은 갑자기체를 체험한 것이다.
보통 위장약을 먹고 하루 정도 지나면 괜찮지만 잘 체한 경우에는 약이나 매실 차를 마셔도 구토나 설사의 증상이 그치지 않고 물도 몸에 흡수되지 않고 토하고 심하면 오한까지 느끼게 되나 『 동의보감 』에서는 음식에 몸이 상한으로 식상증(식상증)이라고 불리기도 했다고 한다.
음식이 소화되고 떨어지지 않고 남아 있어 식적(식적)라고 불리기도 했다고 한다.
이처럼 속이 더부룩할 때는 가볍게 몸을 움직이는 데 도움이 된다.
가볍게 산책을 하거나 실내에서 팔을 움직이며 가볍게 걸으면 좋다.
가벼운 체한 경우에는 이처럼 몸을 움직이기만 해도 증상이 좋아진다.
급체가 의심되는 대표적인 증상 10가지. 1. 배가 부른 것 같은 포만감이 있다.
2. 속이 더부룩하고 가스가 찬 느낌이 든다.
3. 명치 근처가 갑갑하다.
4. 가슴과 복부에 타는 듯한 작열감이 느껴진다.
5. 손발이 시리고 오한이 나다.
6. 몸에 식은땀이 나다.
7. 몸에 기운이 없다.
8.두통의 증상이 있다.
9. 구역질 또는 구토 증상이 있다.
10. 설사 증상이 있다.
위의 두 가지 이상의 증상이 복합적으로 나타나는 경우에는 급체를 의심해 볼 수 있으며, 대부분의 증상은 죽, 미음 등 유동식으로 식사를 하고 휴식을 취하면 1일 이내에 몸이 회복되지만, 1일 2~3회 또는 1일 이상 지속되면 반드시 내과를 방문해야 한다.
또 자주 증상이 나타나면 위염, 위궤양 등 다른 질환을 의심해봐야 하고 정밀한 검사를 받아야 한다.
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※주의 : 드시기 전, 나중에 브로콜리(새싹) 컬리플라워 등을… bit.ly속이 더부룩할 때 지압했을 때는 손을 많이 할 수 있지만 그것도 나쁘지 않다.
다만 감염에 주의해서 잘 소독하고부터 해야 하나 엄지 손톱의 안쪽으로 올라온다는 혈이 있다.
이 소조를 바늘로 찌르고 피를 좀 내도 좋고 엄지 손톱 밑에 끼고 안쪽 외측, 가운데 이렇게 3곳에 피를 낸다.
어차피를 취한다면 충분히 피가 나오게 섭취하는 것이 좋다.
엄지 발가락의 발톱 양쪽의 하단에는 각각 은백색으로 대돈이라는 혈이 있는데 이것을 터줄 것도 효과가 좋다.
굳이 피를 보지 않아도, 사리. 혈액을 지압하고 주는 것도 정말 좋아.한방에서 인정하는 정체 완화 지압 법의 안이 속이 더부룩한 여부를 확인하려면 우선아 명치로 그 한복판인 “나카 팔 피”를 눌러보았다.
이때 통증이 생기거나 답답한 느낌이 들면, 식체 한 것이 옳다.
반대로 별다른 통증이 없으면, 식체가 아닌 확률이 높다.
정체를 완화하는 혈은 다음과 같다 손등에서 엄지와 2번째 손가락 사이에 살이 많은 부위에 합곡혈이 있다.
손바닥 끝에서 5cm 아래(내관구멍)·팔꿈치 바깥쪽(곡지구멍)=’내관구멍’이나 ‘곡지구멍’을 눌러도 소화불량이나 구토·구역감이 완화된다.
곡지혈곡지혈정확한 항아리는 안 떼셔도 되고, 이 사이를 눌러보면 아프면서도 뭔가 뭉친 듯한 느낌이 드는 부분이 있다.
그 뭉친 곳을 잘 풀어준다는 느낌으로 지압하면 된다.
손의 합곡혈과 비슷하게 엄지발가락과 둘째 손가락 사이에 태충혈이 있다.
이 합곡혈과 태충혈을 합쳐 사관혈이라 부른다.
막힌 것을 열어주고 소통시키는 작용이 강하기 때문에 체했을 때 지압하면 효과가 좋다고 한다.
갑자기 체하는 것은 보통 급하게 먹거나 과식할 때라고 한다.
때문에 급체를 예방하려면 천천히 먹는 습관을 들이고 한꺼번에 너무 많은 음식을 먹지 않는 것이 좋다.
공복으로 찬 음식을 갑자기 먹어도 그럴지도 모르지만 더운 여름 날에 덥다고 찬 음식을 급히 먹으면 특히 좋지 않다.
더운 여름에 차가운 냉면을 먹어도 따뜻한 국물이라도 좀~ 먹거나 따뜻한 물이나 한잔 마시고 안 먹면 금방 공복에 먹으면 배탈 나기 쉽다.
또 소화기는 사람의 마음과 관계가 있습니다.
기분이 나쁜 상황에서 식사를 하거나 너무 긴장하는 상황에서의 식사, 혹은 싫어하는 사람과 식사를 했을 때도 쉽게 속이 더부룩하게 된다.
불가피한 자리라면 조금만 드는 것이 좋고 기분이 나쁜 상태라면 잠시 쉬고 마음이 조금 풀려서 식사를 하는 게 좋다.
이런 노력이라도 잘 되지 않는 경우는 인근 한의원과 내과에 내원하고 치료를 받는 것이 좋다.
식체 할 때 먹으면 좋은 음식또 공복에 찬 음식을 갑자기 먹어도 그럴 수 있지만 더운 여름날 덥다고 찬 음식을 급하게 먹으면 특히 좋지 않다.
더운 여름에 시원한 냉면을 드셔도 따뜻한 국물이라도 좀~ 마시거나 따뜻한 물이라도 한잔 마시고 먹어야~ 금방 공복에 먹으면 배탈이 나기 쉽다.
또한 소화기는 사람의 마음과 관계가 있습니다.
기분이 나쁜 상황에서 식사를 하거나 매우 긴장되는 상황에서의 식사, 혹은 싫어하는 사람과 식사를 했을 때도 쉽게 체하게 된다.
불가피한 자리라면 조금만 드시는 것이 좋고, 기분이 안 좋은 상태라면 조금 쉬고 마음이 조금 풀린 후 식사를 하는 것이 좋다.
이런 노력으로도 잘 안 된다면 가까운 한의원이나 내과에 내원해 치료를 받는 것이 좋다.
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