복근 운동기구를 이렇게 쓰면 무조건 효과가 있어요
멋진 복근을 만들고 싶은데 전용 기구가 없어서 고민되시나요? 걱정 마세요。복근 운동기구 없이도 이 한 머신을 활용해서 효과적으로 복근 운동을 할 수 있으니까요 운동 정보 처음뵙겠습니다 반갑습니다 올바른 방향으로 함께 나아가는 운동지도자 igtrainer입니다 오늘은 어시스트 모업머신을 활용하여 복근 운동기구 사용법에 대해 공유해보려고 합니다어시스트 머신이 기구는 원래 상체 근력을 위해 설계되었지만 올바른 방법으로 변형하여 시행하면 금방이라도 복근이 … Read more