홍삼추천, 흡수율 높은 사포닌 홍삼제품 고르는 법
새해가 밝으신지 벌써 몇 주가 지났네요.시간이 정말 빠른 것 같아요.이제 곧 명절이 다가오는데 선물은 다들 준비하셨나요?저는 항상 이 시기에 미리 선물을 정해두는 편입니다.
올해는 반응이 가장 좋았던 홍삼을 드리기로 했어요 🙂
부모님께 선물로 뭘 드려야 할지 고민하다가 홍삼을 준비했는데 반응이 너무 좋아서 이번에도 홍삼을 선물하려고 합니다.
한국인은 물론 외국에서도 큰 인기를 끌고 있는 건강식품이 홍삼이잖아요.
면역력 증진부터 체력 향상, 혈액 순환, 기억력 개선, 피로 회복 등 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 사람들이 찾는 것 같습니다.
저도 어른에게 선물할 일이 있으면 자연스럽게 홍삼 제품을 먼저 찾게 되었습니다.
요즘처럼 면역력이 약해지기 쉬울 때 섭취하면 건강 관리에 도움이 되기 때문에 선물하면 거의 다 좋아하시니까 자주 찾고 있습니다.
시간이 지날수록 홍삼 제품의 종류가 점점 증가하고 있는데요.홍삼스틱, 홍삼농축액 등 다양한 종류의 제품을 시장에서 만나볼 수 있게 되었습니다.
자신에게 잘 맞는 제품을 고르는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 홍삼의 흡수율이라고 할 수 있습니다.
흡수율이 왜 중요하냐 하면 홍삼의 사포닌, 즉 진세노사이드 성분은 여러 가지 효능을 가져오는 핵심 성분이기는 하지만 분자의 크기가 크기 때문에 흡수율이 떨어지기 때문입니다.
흡수율이 떨어지는 홍삼제품은 아무리 열심히 먹어도 원하는 효과를 기대하기는 어렵기 때문에 흡수율이 높은 발효홍삼제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
흡수율이 왜 중요하냐 하면 홍삼의 사포닌, 즉 진세노사이드 성분은 여러 가지 효능을 가져오는 핵심 성분이기는 하지만 분자의 크기가 크기 때문에 흡수율이 떨어지기 때문입니다.
흡수율이 떨어지는 홍삼제품은 아무리 열심히 먹어도 원하는 효과를 기대하기는 어렵기 때문에 흡수율이 높은 발효홍삼제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
발효홍삼은 미생물과 효소로 발효시킨 홍삼으로 일반 홍삼보다 흡수율이 23배, 흡수속도는 4배나 빨라 흡수가 잘 된다는 장점을 가지고 있습니다.
발효 과정을 거치면 고분자인 진세노사이드(사포닌)가 저분자 컴파운드 케이로 분해돼 체내 흡수율이 높아지는 원리입니다.
사람 몸속에 진세노사이드(사포닌)를 분해할 수 있는 플라보테라오리스 효소가 충분히 존재한다면 문제가 없겠지만 조사 결과 한국인 중 37%는 이 효소가 발견되지 않은 것으로 나타났다고 합니다.
그럼 나머지 63%는 괜찮은 것 아닌가요?생각할지도 모르지만 이것들도 효소의 양이 각각 다르기 때문에 흡수를 제대로 시킬 수 없다고 합니다.
이러한 이유 때문에 제품을 선택할 때 발효 여부를 반드시 확인해야 합니다.
이때 주의할 점은 발효 여부 확인이 어렵거나 컴파운드케이가 아닌 진세노사이드(사포닌) 함량을 표기하고 있다면 피하는 것이 좋습니다.
이 제품들은 올바른 제조 방법을 하고 있다고 말하기 어렵기 때문에 선택하지 않는 것을 추천합니다.
그럼 어떤 제품을 골라야 하나!
흡수율과 흡수 속도에 대해 객관적인 검증 절차를 통해 확인된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
이에 대한 근거 자료로 일반 논문이 아닌 SCI급 논문과 임상시험 결과 자료를 보유하고 있는 제품을 선택해야 합니다.
검증 자료를 확인하고 나면 함량을 체크해 볼 차례입니다.
제품에 진세노사이드(사포닌) 함량이 표기되어 있거나 함량을 표기하지 않은 제품은 선택에서 배제해야 합니다.
왜냐하면 홍삼을 발효하게 되면 진세노사이드(사포닌)는 함량이 줄어들고 컴파운드케이의 함량이 늘어나기 때문입니다.
따라서 컴파운드 K의 함량이 제대로 표기되어 있는지 확인한 후 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
발효홍삼이라고 해서 진세노사이드(사포닌) 함유량을 표기하고 있다면 제대로 발효되지 않았다는 뜻이니 어떤 성분의 함유량이 표기되어 있는지 꼭 확인하시고 컴파운드케이 함유량이 높은 것을 선택하세요!
여기서 끝이 아닙니다!
함유량이 높다고 해서 꼭 좋은 것은 아니라는 것을 잊지 말아야 하는데요.가짜 원료를 사용해 함유량을 속이거나 실제 함유량보다 높게 표기하는 경우가 많기 때문에 원료 함유량과 품질 등에 대한 진위 여부를 확인해야 합니다.
여기서 끝이 아닙니다!
함유량이 높다고 해서 꼭 좋은 것은 아니라는 것을 잊지 말아야 하는데요.가짜 원료를 사용해 함유량을 속이거나 실제 함유량보다 높게 표기하는 경우가 많기 때문에 원료 함유량과 품질 등에 대한 진위 여부를 확인해야 합니다.
원료의 품질과 함량에 대한 진위여부를 확인할 수 있는 방법으로 품질인증 문구가 표기되어 있는지 확인하는 것을 추천드리고 싶은데요.WCS와 같은 품질인증 문구가 표기되어 있다면 원료의 함량, 품질에 대한 객관적인 검증이 이루어졌다는 의미이므로 이 부분을 꼭 확인하는 것이 좋아요!
내가 선택한 제품은 매우 컴파운드 K 프레스티지이고 포장도 고급스러워 선물용으로 좋은 제품입니다.
컴파운드 K의 함량도 높고 간단하게 하루에 한 포씩만 섭취하면 되는 제품이라 부모님 선물용으로 딱 좋을 것 같아서 골랐습니다.
하루에 두세 번 먹어야 하는 영양제는 섭취가 번거롭고 자주 손이 간다고 했습니다.
쉽고 간편하게 섭취할 수 있다는 점도 마음에 들어서 최종적으로 선택하게 됐는데 부모님도 마음에 드시니까 잘 선택하신 것 같아요!
내가 선택한 제품은 매우 컴파운드 K 프레스티지이고 포장도 고급스러워 선물용으로 좋은 제품입니다.
컴파운드 K의 함량도 높고 간단하게 하루에 한 포씩만 섭취하면 되는 제품이라 부모님 선물용으로 딱 좋을 것 같아서 골랐습니다.
하루에 두세 번 먹어야 하는 영양제는 섭취가 번거롭고 자주 손이 간다고 했습니다.
쉽고 간편하게 섭취할 수 있다는 점도 마음에 들어서 최종적으로 선택하게 됐는데 부모님도 마음에 드시니까 잘 선택하신 것 같아요!
감사의 마음을 전하기 위해 선물을 알아보거나 명절 선물을 고민하고 있다면 다양한 홍삼을 추천하고 싶습니다.
저도 부모님 선물하기 전에 먼저 먹어보는 게 좋을 것 같아서 먹기 시작했는데 깊고 진한 홍삼 맛이 느껴져서 좋았어요.피로회복에도 도움이 될 것 같아 직장인들에게도 다양한 홍삼제품을 추천합니다!
본 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성된 글입니다.