복분자 효과 8가지(부작용도 반드시 확인)
안녕하세요, 달콤한 젤리입니다.
라즈베리는 나의 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다.
요즘 라즈베리베리가 팔아서 1kg을 샀는데 며칠 전에 샀는데 너무 많이 먹었는데 너무 많이 먹었는지 궁금했어요.부작용이 있는지 궁금했어요.
그래서 오늘은 8가지 복분자 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다.
라즈베리
달콤한 맛과 신선한 맛을 위해 많은 사람들이 봄과 여름의 계절의 계절 과일이다.
크기가 작지만, 만약 여러분이 입힐 때 느낄 수 있는 풍부한 주스와 산성을 위한 훌륭한 간식이다.
그것은 맛있는 과일뿐 아니라, 항산화물이나 고령화 등 우리 몸에 좋은 효과를 가지고 있고, 피부 건강과 고령화 등 모든 연령이 될 수 있다.
라즈베리 효과 8가지1. 그것은 혈관을 넓고 혈관을 넓고 혈관을 넓히고 혈액 흐름을 개선시키고 혈액 흐름을 개선한다.
이것은 고혈압을 예방하고 혈액 순환 2를 촉진할 수 있습니다.
강한 항암 효과 성분인 엘마술산 및 비타민 C를 억제하고 암세포의 성장을 억제하고 억제하는 데 효과적이다.
3. 비타민 C, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 E, 그리고 폴리페이트 등 면역증 증상을 완화하기 위해 면역체증, 면역체증 등 면역력 증상에 도움을 준다.
암컷 호르몬을 밸런싱함으로써 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 눈 건강은 비타민 A와 안토니오시아에서 풍부하고, 비타민 A와 비타민 A는 비전을 보호하는데 도움이 된다.
안톤은 망막 세포막 세포막을 보호하고, 백내장, 백내장 등 눈병을 예방하는 데 효과적이다.
3. 비타민C, 비타민E, 폴리페놀 등 면역력을 높여주는 성분이 들어있어 면역력을 높이고 감염에 대한 저항력을 높입니다.
4. 갱년기 증상 완화 식물성 에스트로겐인 파이토에스트로겐은 여성호르몬의 균형을 잡아주어 얼굴의 홍조, 가슴 통증, 우울증, 발열, 두통 등 갱년기 증상을 완화시켜주고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
5. 눈 건강 눈 건강에 좋은 비타민A와 안토시아닌이 풍부하고 비타민A는 시력 보호와 야간 실명 예방에 도움을 줍니다.
안토시아닌은 눈의 혈류를 개선하고 망막 세포를 보호하며 눈의 피로를 줄여주며 황반변성, 백내장 등의 눈 질환 예방에 효과적입니다.
출처 : 국립농업과학원 농업복분자의 부작용1. 그들의 따뜻한 자연에서 많은 열을 가진 사람들은 구토와 설사를 많이 섭취할 때 구토와 같은 증상을 개발할 수 있습니다.
2. 높은 섬유 콘텐츠로 인해 과도한 소비, 가스, 설사와 설사를 일으킬 수 있기 때문에 적절한 양을 3으로 받을 수 있도록 권장된다.
산딸기를 소비하면 면역 시스템은 피부시, 가려움 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 스웰링, 스웰링 등 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
오늘의 요약오늘날, 우리는 8가지 종류의 라즈베리 혜택에 대해 배웠습니다.
크기가 작지만, 맛은 달콤하고 소스와 소스와 소스의 혜택은 큰 과일, 라즈베리!
과일 자체가 너무 맛있지만 라즈베리 등 다양한 디저트를 즐길 수 있기 때문에 지금은 즐길 수 있는 기회를 놓치지 말아야 한다고 생각합니다!